Esta é uma excelente maneira para o CrossFitters fazer exercícios aeróbicos e para a parte superior do corpo.

Coach crossfit level 1 brasil
Torne mais fácil para seus CrossFitters trabalharem seus músculos
centrais e abdominais. Muitos WODs CrossFit exigem box jumps,
então você vai querer equipar sua caixa com uma Plyo Box de 24
”ou algo semelhante. Além do equipamento de treino e localização,
você também precisará de piso de borracha e alguma iluminação
decente no espaço. Espelhos do chão ao teto podem ajudar seus
CrossFitters a aperfeiçoar sua forma (e ver como eles estão
cortando). Você também vai querer oferecer acesso a água potável.
Um vestiário, uma recepção e um escritório de treinamento pessoal
podem completar o seu espaço. Uma última coisa: não economize
no software de gerenciamento de academia. Wodify oferece uma
solução tudo-em-um de ponta para operar sua caixa com sucesso e
ajudar seus clientes a obter o máximo da experiência CrossFit.
Claro, esses são apenas os fundamentos do equipamento de
ginástica CrossFit e do equipamento CrossFit em geral. Você pode
aprimorar esta lista como desejar.
A partir daí, um site, contas de mídia social e outros materiais de
marketing o ajudarão a divulgar sua caixa.