Por último, mas não menos importante, não se esqueça de aproveitar a hora no CFCL.

Conforme você se adapta ao CrossFit, pode começar a aumentar a
quantidade de dias por semana que treina, mas lembre-se de que seu
corpo sempre precisará de pelo menos um ou dois dias de descanso e
tempo de recuperação. CrossFit nunca fica mais fácil, mas você fica melhor. No
entanto, é isso que você aprenderá a amar – aquele desafio e subsequente sentimento de
realização quando você conquistar os treinos e começar a fazer coisas que nunca pensou
que faria. Estabeleça metas para si mesmo e comemore suas realizações. Mesmo quando
é mais difícil, vale a pena, é divertido e, em vez de pensar nisso como uma tarefa árdua
ou “ter” que fazer algo, pense nisso como “OBTER” fazer algo. Conseguimos estar
vivos, malhar, melhorar a nossa saúde e estar juntos!
Você já faz CrossFit há algum tempo e obteve ganhos notáveis
em seu condicionamento . Isso é ótimo! Agora, você deve parar
algum tempo para parar o que está fazendo e refletir sobre como é
incrível que você esteja melhorando a saúde e as capacidades do seu
corpo. Levantar o queixo, os músculos ou as mãos é uma realização
que vale a pena comemorar. Strong Blocks crossfit bh preço